DVD GERMAN: Taiji Qigong 18 Formen (Shibashi) DVD

30 minutige Praxis für Gesundheit und Harmonie
Diese traditionellen 18 Formen sind geübt als Aufwärmübungen vor dem Kampfkünst, aber es ist für alle Menschen von Vorteil, Stress abzubauen, verbesserte Haltung zu haben, und anmutige Bewegungen zu lernen. Während die Formen für Anfänger leicht zu erlernen sind, können sie auch die Technik der erfahrener Schüler verfeinern. (25 minuten).